Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Содержание

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Вопросом о том, что такое овуляция, обычно задаются только планирующие беременность женщины.

И неспроста, ведь понимание данного процесса просто необходимо для быстрого зачатия, если вы всерьез задались целью забеременеть. По отрывкам знаний об овуляции и неких «благоприятных днях» вам могло показаться, что это очень сложная наука. Но мы сейчас докажем, что все гораздо проще и интереснее, чем кажется на первый взгляд.

Об овуляции просто и понятно

С самого рождения в яичниках девочки, а потом женщины содержится около миллиона яйцеклеток. До периода полового созревания доживают не все яйцеклетки, но те, что созрели, вполне способны выполнить свою главную обязанность – формирование нового человеческого организма.

Но удается выполнить свои функции удается лишь единицам яйцеклеток. С того момента, как у девушки начинается первая менструация, каждый месяц одна из этих яйцеклеток созревает и выходит из яичника.

По сути, овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине менструального цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). Естественно, во время беременности овуляция не происходит.

В менструальном цикле каждой женщины есть особый день, когда есть наибольшая вероятность забеременеть — это день овуляции.

Овуляция случается 1 раз в месяц, а яйцеклетка живет около 24 часов. Сама овуляция похожа на маленький взрыв, когда в яичнике лопается созревший фолликул и яйцеклетка выходит наружу. Все происходит очень быстро, в течение нескольких минут.

Теперь задача яйцеклетки встретиться со сперматозоидом в течение 24 часов, чтобы произошло зачатие ребенка. Если встреча со сперматозоидом произошла, оплодотворенная клетка проходит по фаллопиевой трубе, и внедряется в матку. В результате этого процесса наступает беременность. Если по-каким то причинам беременность не наступила, то наступает менструация, и яйцеклетка выводится из организма.

В очень редких случаях овуляция может произойти 2 раза в месяц, но примерно в одно и то же время с промежутком между первой и второй не более 2 дней. Именно в этот короткий период времени возможно зачатие. Без овуляции же зачатие невозможно.

Поэтому для успешного планирования беременности нужно хорошо ориентироваться в вопросах овуляции и уметь рассчитать благоприятные для зачатия дни.

Как ловить момент?

Овуляция у каждой женщины происходит примерно в один и тот же день цикла. В какой из них – это уже второй вопрос. Есть простой расчет, от которого нужно отталкиваться.

Яйцеклетка созревает и выходит у каждой женщины примерно за 14 дней (плюс-минус 2 дня) до начала следующей менструации. А в какой это будет по счету день от даты начала последней менструации, зависит от длины цикла конкретной женщины.

Именно здесь кроется вся сложность вычисления овуляции календарным методом. Если у вас цикл 28 дней, овуляция происходит примерно на 14 день цикла. Если у вас цикл 32 дня – на 18 день цикла, и так далее.

Исходя из этих знаний, можно рассчитать дату овуляции с помощью онлайн калькулятора овуляции и зачатия.

Но, если же у женщины нерегулярный цикл, то длина его каждый раз меняется, например, от 30 до 40 дней, и вычислить овуляцию таким способом практически невозможно.

Потому и придумали тесты на овуляцию, метод базальной температуры, которые помогают в реализации нашего материнского предназначения. Но об этом позже.

Интересно!  Рак шейки матки – приговор?

Есть такие термины, как ранняя и поздняя овуляция.

В случае, если яйцеклетка выходит, например, на 12-й день вместо 14-го дня менструального цикла, то данная овуляция является ранней. Следовательно, поздняя овуляция — это когда яйцеклетка выходит позже середины цикла. Для подобных явлений существуют несколько причин:

  • Нерегулярные месячные
  • Гормональный сбой
  • Послеродовой период
  • Регулярные стрессы
  • Перенесенный аборт
  • Гинекологические заболевания
  • Предклимактерический период у женщин, перешагнувших 40-летний возраст.

Как происходит овуляция

Буквально недавно учеными впервые был запечатлен момент овуляции на видео при проведении операции для ЭКО. Ранее это была тайна, покрытая мраком, и о происходящем в женском организме можно было только догадываться.

Процесс длится всего около 15 минут. На стенке фолликула образуется отверстие, напоминающее ранку, из которого выходит маленькая клетка. Это для нашего глаза она маленькая и незаметная, а на самом деле это самая большая по размеру клетка в человеческом организме.

Некоторые женщины способны почувствовать овуляцию. Они отмечают у себя некоторую тупую или колющую нарастающую боль, которая едва ощутима, если не обращать на нее внимание. Затем происходит достаточно  внезапное прекращение боли – это значит, что овуляция произошла.

Яйцеклетка, выйдя из яичника, подхватывается ворсинками маточной трубы, и они направляют ее в сторону матки и навстречу сперматозоидам. Яйцеклетка ждет встречи с ними всего 24 часа, и если ни один сперматозоид так до нее и не добрался, погибает.

Если же в эти 24 часа произошло слияние сперматозоида с яйцеклеткой, можно сказать, что произошло зачатие. Как видите, момент овуляции и зачатия несколько отличаются во времени.

Признаки овуляции

Как уже было сказано, некоторые женщины чувствуют болезненность в яичнике в момент овуляции. Трудно сказать, вызвана ли эта боль лопавшимся фолликулом или просто напряжением в области яичника. Как утверждают врачи, овуляцию нельзя почувствовать, так как фолликул не содержит нервных окончаний.

Но определенно точно можно утверждать, что процессом овуляции управляют половые гормоны, которые влияют на эмоциональное состояние женщины и даже температуру ее тела.

За день-два до овуляции резко повышается уровень гормона эстрогена в крови, благодаря которому чувствуется сильный эмоциональный и физический подъем сил, усиливается чувство сексуальности и уверенности в себе. Этот гормон также способствует усилению выделений из влагалища – цервикальной слизи, которая становится более жидкой и прозрачной.

Все это не зря, ведь именно в эти дни самые благоприятные условия для зачатия. Овуляция еще не произошла, но у сперматозоида как раз есть время для того, чтобы добраться до места пребывания яйцеклетки после ее выхода из яичника. А цервикальная жидкость имеет такой состав, который помогает сперматозоидам добраться до места назначения и дольше сохранять свою активность.

Гормон эстроген также влияет на базальную температуру тела, которая измеряется в состоянии полного покоя сразу после пробуждения в прямой кишке, во влагалище или во рту. Только таким способом измерения можно увидеть, как температура перед овуляцией под действием гормона эстрогена понижается на 0,1 или 0,2 градуса.

В самый момент овуляции температура обычно снова возвращается на прежний уровень, но на следующий день уже значительно повышается на несколько десятых градуса. Именно на этом принципе основан метод определения овуляции по базальной температуре.

Подводя итоги, можно выделить следующие признаки овуляции:

  • Болезненность в области яичников (сомнительный признак)
  • Улучшение настроения, повышение активности и сексуального влечения
  • Жидкие, обильные и прозрачные выделения
  • Понижение базальной температуры

Интересно!  Эндометриоз: симптомы и методы лечения

Способы определения овуляции

Для определения овуляции есть несколько способов.

Рассмотрим каждый из них.

1 Календарный способ применяется при устойчивом менструальном цикле. Любая девушка сможет выполнить подсчет сама. При менструальном цикле 28 дней овуляция произойдет на 13 – 16 день. Если продолжительность цикла 30 дней, то на 14 – 17 день.

2 Также с определением времени наступления момента овуляции сможет помочь определить УЗИ – ультразвуковая диагностика.

Для этого необходимо наблюдать за процессом созревания в яичнике фолликула, из которого впоследствии выйдет яйцеклетка. Потребуется проведение не менее трех УЗИ, но оно того стоит. В начале цикла в яичнике женщины видно несколько фолликулов примерно одного размера.Фолликул – это такой мешочек в яичнике, в котором находится яйцеклетка.

Затем один из фолликулов начинает расти и становится понятным, что именно из него произойдет овуляция. Его размер увеличивается постепенно с 1 мм до 20 мм. Когда фолликул достигает своего максимального размера, врач делает вывод о скором наступлении овуляции и отправляет женщину домой.

Через несколько дней она снова посещает кабинет УЗИ, и если фолликула больше нет, значит он лопнул и из него вышла яйцеклетка.  Иными словами, овуляция произошла.

3 Также есть традиционный метод высчитывания овуляции – ведение календаря базальной температуры.

Нужно каждый день, как только девушка проснулась утром, измерить температуру в прямой кишке (ввести туда термометр).

Обычно температура по окончании месячных держится на отметках 36,6 – 36,9°, перед овуляцией она немного снижается, потом резко поднимается и держится в пределах 37,0 – 37,3° до наступления следующей менструации.

4 Большая часть женщин для определения овуляции использует экспресс-тесты, которые свободно продаются в аптеке. Такие тесты реагируют на содержание в моче женщины особого лютеинизирующего гормона.

При положительном результате теста овуляция начнется через 16 – 26 часов.

Метод определения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

Тот самый пик эстрогена, который наступает в благоприятные дни перед овуляцией, провоцирует выброс этого гормона. Благодаря ему происходит разрывание фолликула и выход яйцеклетки.

ЛГ определяется в моче женщины за 1-2 дня перед овуляцией, и именно на его фиксировании основан аптечный тест на овуляцию.

Его нужно проводить ежедневно в течение нескольких дней, примерно в середине цикла. Важно не пропустить момент, когда уровень ЛГ будет наиболее высоким.

Об этом можно будет судить по очень яркой 2-ой полоске на тесте. После этого момента овуляция произойдет через 1-2 дня.

Чтобы достигнуть успеха в определении овуляции, вовсе не обязательно каждый месяц проводить по несколько УЗИ или бесконечно покупать тесты. Во всем этом есть один плюс – у каждой женщины овуляция происходит примерно в одно и то же время цикла.

Поэтому важно на первых порах определить этот день цикла, а потом просто придерживаться этого времени для осуществления успешного зачатия. Для этого нужно на протяжении нескольких циклов отслеживать свою овуляцию разными способами. Если у вас регулярный цикл, можно только измерять базальную температуру. Если нет – то делать УЗИ.

В дальнейшем вы научитесь прислушиваться к своим ощущениям в самый ответственный момент и сможете определять его практически безошибочно каждый месяц. Можно будет лишь для подстраховки делать тест на овуляцию и смело «идти в бой».

И пусть этот путь как можно скорее завершится для вас долгожданной беременностью!

Источник: https://moe1.ru/hochu-rebyonka/zhenskoe-zdorove/chto-takoe-ovulyatsiya

Что такое овуляция простыми словами — полный обзор понятия

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Репродуктивная система женщины работает благодаря взаимосвязи внутренних половых органов и желез внутренней секреции.

Вся система подчинена главной задаче – вырастить яйцеклетку и дать ей встретиться со сперматозоидом, а затем обеспечить эмбриону возможность прикрепиться к стенке матки и за 9 месяцев превратиться в нового маленького человека.

Кульминацией сложной работы внутренних половых органов и гормональной системы женщины выступает овуляция – процесс выхода яйцеклетки из яичника навстречу сперматозоиду.

Что такое овуляция простыми словами

Овуляция – медицинский термин, который используют гинекологи. В его корне лежит латинское слово «ovis» — «яйцо». Овуляция – это момент выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки (ооцита). Это сложный процесс, к которому женский организм готовится в течение первой половины менструального цикла (МЦ).

Подготовка заключается в созревании особого пузырька – фолликула, в котором находится ооцит. Таких пузырьков у женщины имеется около 400, причем образуются они еще на этапе эмбрионального развития.

Созревание доминантного фолликула

У каждой новорожденной девочки уже есть все фолликулы и женские половые клетки в зачаточном состоянии. Они будут созревать с пубертатного периода, с началом менструального цикла.

Практически с первой менструации, почти каждый месяц в правом или левом яичнике созревает доминантный фолликул, который растет в течение первой фазы МЦ и к моменту овуляторного пика достигает в диаметре 20 мм.

Фолликул созревает под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который вырабатывается в гипофизе в течение 13-14 дней после начала менструации. Достигнув пика своего роста, пузырек лопается, высвобождая немного фолликулярной жидкости и яйцеклетку. Это и есть овуляция, от которой зависит возможность женщины забеременеть уже в текущем МЦ.

Выход яйцеклетки – овуляция

Процесс сопровождается образованием небольшого разрыва в коре яичника. Покинув его, ооцит выходит в «свободное плавание» в полость малого таза, но длится оно недолго: ее практически сразу захватывает фаллопиева труба – парный орган, который служит каналом для перехода женской клетки в полость матки.

Труба имеет особые реснички, которые двигаются в ритме сердцебиения и захватывают ооцит. Попав в трубу, женская половая клетка начинает двигаться внутрь и через несколько часов попадает в матку.

Оплодотворение и имплантация зиготы

Сперматозоид может встретить яйцеклетку на любом этапе ее пути, в зависимости от того, когда случился половой контакт. Чаще всего оплодотворение происходит еще в маточной трубе, и в полость матки ооцит попадает уже в форме зиготы – скопления активно делящихся клеток, которые прикрепятся к стенке матки и образуют амнион.

Если процесс завершится благополучно, то через 5-7 дней в организме женщины начнутся серьезные изменения. В крови в геометрической прогрессии будет расти концентрация ХГЧ – хорионического гормона человека. На реакции на ХГЧ основан домашний тест на беременность, который в нашем случае даст положительный результат.

Подробности об овуляции в этом видео:

На какой день после месячных наступает овуляция

Овуляция у здоровых женщин наступает в середине менструального цикла, по завершению его фолликулярной фазы. Началом цикла считается первый день кровотечения.

Как только у женщины начинаются месячные, в передней доле гипофиза (он находится в головном мозге) начинает активно вырабатываться фолликулостимулирующий гормон, который заставляет следующий на очереди фолликул расти.

Возьмем для примера стандартный 28-дневный цикл. Его первая фаза – фолликулярная – занимает его первую половину, т.е. 14 дней. Созревший фолликул лопается и выдает яйцеклетку на 13-15 день МЦ, в зависимости от концентрации гормонов и индивидуальных особенностей женского организма.

Теоретически рассчитать момент овуляторного пика можно для любой продолжительности МЦ. Например, для 24 дней она наступит на 11-13 день, для 30-дневного МЦ – на 15-17 день.

Сколько длится

С момента разрыва доминантного фолликула до оплодотворения проходит в среднем 24 часа – столько живет женская половая клетка после выхода из фолликула. То есть средняя продолжительность овуляторного периода – одни сутки. После этого ооцит погибает, и организм женщины начинает работать уже на следующий фолликул.

С момента выхода яйцеклетки лопнувший фолликул превращается в т.н. желтое тело. Это временная железа, которая активно вырабатывает прогестерон – основной женский половой гормон. Он нужен для подготовки эндометрия матки к имплантации зиготы.

Под воздействием прогестерона эндометрий утолщается, его кровоснабжение усиливается, чтобы в случае оплодотворения обеспечивать эмбрион необходимыми питательными веществами.

В случае гибели ооцита спустя сутки после выхода желтое тело редуцирует, уровень прогестерона падает, а концентрация эстрогена возрастает. Спустя еще две недели эндометрий за ненадобностью начинает отслаиваться и выходит из матки наружу. Это и есть менструация, которая завершает предыдущий МЦ и одновременно начинает следующий.

Как определить овуляцию — характерные признаки

Далеко не каждая женщина способна по субъективным ощущениям определить у себя овуляторную фазу. При нормальной работе репродуктивной системы она никак себя не проявляет.

Но у некоторых женщин возникают характерные ощущения, связанные с созреванием и разрываом доминантного фолликула:

  • появление слизистых выделений из влагалища, которые имеют коричневатый цвет;
  • усиление полового влечения;
  • тянущие ощущения внизу живота с правой или с левой стороны;
  • раздраженность, подавленность или наоборот, приподнятое настроение.

Важно! Выделения из влагалища коричневатого цвета – это цервикальная слизь, которая до этого находилась в шейке матки. В своем привычном состоянии она защищает матку от проникновения болезнетворных организмов.

К моменту овуляторного пика она становится менее вязкой, чтобы сперматозоидам было легче проникнуть в матку и добраться до яйцеклетки. Коричневатый оттенок цервикальная слизь приобретает из-за примеси крови, которая выступила на месте лопнувшего фолликула.

Что такое ановуляция и как с ней бороться

Многие женщины думают, что овуляция происходит каждый менструальный цикл. Но на деле это не так: пару раз в год бывают ановуляторные циклы, когда яичники по какой-то причине снижают свою функцию.

При этом другие процессы – менструация, изменения настроения, гормональная регуляция – сохраняются. Если один-два цикла происходят без выхода яйцеклетки, беспокоиться не нужно. Причиной этого бывает любой психологический стресс, переезд в страну в другой климатической зоне, болезнь и прием различных групп лекарств.

Но намного хуже, если циклы без выхода ооцита преобладают. В этом случае есть риск постановки специалистом диагноза «бесплодие».

Причины стабильной ановуляции обычно заключаются в нарушении функции эндокринных желез:
  1. Недостаточность фолликулярной фазы (когда концентрации ФСГ не хватает для нормального созревания фолликула).
  2. Гормональные нарушения, провоцирующие сбои в работе яичников.
  3. Повышение концентрации свободного тестостерона.
  4. Синдром поликистозных яичников – СПКЯ.
  5. Длительный прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК).

Для установления причины ановуляции необходимо обратиться к гинекологу и пройти обследование на гормональный фон и сделать УЗИ яичников. Нередко в результате нарушений в работе гормональной системы у женщин развивается поликистоз, когда фолликулы созревают, увеличиваются в размере, наполняются жидкостью, но остаются внутри.

В таком состоянии они продуцируют большое количество тестостерона – мужского полового гормона, который тормозит овуляцию. Характерные признаки поликистоза — повышенная сальность кожи и волос, гирсутизм (оволосение лица и тела по мужскому типу), выпадение волос на голове.

Гирсутизм, акне и жирность волос не всегда свидетельствуют о проблемах с яичниками. Иногда врачи ставят диагноз «идиопатический гирсутизм», когда тестостерон в крови увеличивается по другим причинам.

Чаще всего дело заключается в повышенной функции надпочечников – парных желез, отвечающих за реакцию организма на стрессовую ситуацию. Чтобы установить причину повышенного уровня тестостерона, сделайте УЗИ надпочечников в рамках общей диагностики.

Когда врач определит причину ановуляции, он назначит соответствующее лечение. Если женщина относительно недавно прекратила прием противозачаточных таблеток, то яичники могут не сразу «проснуться», из-за чего овуляция не происходит в ближайшие 2-3 цикла. Спустя 5-6 месяцев после отмены препарата яичники восстановят функцию.

В других случаях гинеколог назначает прием КОК (комбинированных оральных контрацептивов), чтобы через несколько месяцев вызывать ребаунт-эффект, когда яичники сначала переходят в «ждущий режим», а затем начинают активно работать после отмены препарата.

В любом случае, при ановуляции женщине нужно слушать рекомендации врача и выполнять все назначенные меры лечения: принимать специальные препараты, витамины, корректировать рацион, снижать или увеличивать массу тела и т.п.

К народным средствам против ановуляции относятся травяные препараты и в частности Боровая матка. Принимать их допускается только с разрешения врача.

Заключение

Овуляция – процесс выхода яйцеклетки – ключевой момент репродуктивной функции женщины.

Подготовка к овуляции происходит в первую фазу цикла, когда в яичнике созревает фолликул. У большинства женщин она наступает в середине цикла – на 13-14 день, начиная с первого дня менструации.

Источник: https://AzbukaRodov.ru/ovulation/ovulyaciya

Что такое овуляция? – Объясняем простым способом

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Вопросом того, что такое «овуляция», как правило, задаются в основном планирующие в скором времени забеременеть женщины.

И это неспроста, ведь глубокое понимание этого процесса необходимо для того, чтобы быстро и без проблем зачать малыша, если вы серьезно задались такой важной целью, как материнство.

По урывочным знаниям об овуляции, как о неких «благоприятных днях» может показаться, что это нечто сложное.

Овуляция – что это?

В чем заключается суть данного процесса

С самого момента рождения в яичниках у девочки, а потом и у женщины «живет» примерно миллион яйцеклеток. До периода ее полового созревания из всех доживают лишь некоторые, но те, которым посчастливилось созреть, вполне способны выполнять свою основную обязанность – формировать новый человеческий организм. Но, такое удается выполнить только единицам из всего обилия яйцеклеток.

 С того самого момента, когда девушки начинают идти менструации, каждый месяц одна, реже две из них созревают и выходят из яичника. По сути дела, овуляция является выходом уже созревшей яйцеклетки из полости яичника. Происходит такое примерно в середине менструального цикла. Как правило, дней за 14 до начала «критических дней».

Само собой, что у беременных этот процесс временно приостанавливается.

В чем суть?
!!!Важно!!!

Овуляция происходит ровно 1 раз за месяц. Вышедшая яйцеклетка живет примерно 24 часа. Сама же овуляция сравнима с маленьким взрывом, когда внутри яичника лопается уже созревший фолликул, после чего яйцеклетка и выходит наружу. Это случается очень быстро, буквально за несколько минут.

Овуляция происходит 1 раз в месяц

Теперь ее задачей будет встреча со сперматозоидом. На все это есть вышеуказанные 24 часа. И тогда произойдет зачатие ребенка. В том случае, если встреча со «головастиком» все же произошла, то оплодотворенная клетка двигается по фаллопиевой трубе, чтобы внедриться в матку.

А результатом данного процесса и является долгожданная беременность. Если ряду причин беременность не случилась, как чаще всего и бывает, то через пару недель у женщины будет менструация. Это нужно, чтобы яйцеклетку вывести из организма. В крайне редких случаях овуляция случается дважды в месяц, но тоже примерно в одно и то же время.

Тогда промежуток между первой и второй будет не более пары дней. 

Основная задача яйцеклетки

Как определить у себя овуляцию?

Точнее всего это делать, воспользовавшись специальными тестами, но также можно ориентироваться на состояние своего организма, как базальную температуру и характер влагалищных выделенный, а также на менструальный календарь.

Как определить овуляцию?

Одно и то же время

Овуляция каждой представительницы слабого пола происходит примерно в одно и то же время, более того, скорее всего день цикла совпадает. В какой именно из них, нужно определить. Есть очень простой расчет, от которого и можно отталкиваться.

Рассчитываем день

Выход яйцеклетки

Яйцеклетка всегда созревает, а после и выходит примерно за две недели до начала следующих месячных. А в какой именно день это будет, зависит от длины цикла у конкретной женщины.

Выход яйцеклетки

Зачатие

Именно данный, очень короткий временной промежуток и возможно зачатие. Без овуляции зачатие вообще невозможно, как таковое. Потому для более или менее успешного планирования беременности следует хорошо ориентироваться во всех вопросах, касающихся овуляции. Также надо уметь рассчитывать «благоприятные» для возможного зачатия дни.

Зачатие

Как происходит овуляция и какой она бывает

В той ситуации, когда клетка у женщины выходит, к примеру, на 12-й день, а не на 14-й день менструального цикла, считается, что овуляция ранняя. Следовательно, поздней овуляцией зовут ту, при которой яйцеклетка будет выходить позже, чем наступает середина цикла. Для подобных проявлений существуют много причин, среди которых чаще всего речь о следующем:

  1. Нерегулярность цикла
  2. Гормональный дисбаланс
  3. Послеродовое время адаптации
  4. Регулярные и сильные стрессы
  5. Перенесенный недавно аборт
  6. Гинекологические болезни
  7. Предклимактерическое время у женщин, которые уже перешагнули 40-летний возрастной рубеж.

Как происходит овуляция

Ученые рассказывают

Не так давно ученые впервые запечатлели момент овуляции на видео во время проведения ЭКО, то есть, экстракорпорального оплодотворения.

Ранее такое было сокрыто тайной, потому ученые могли лишь догадываться о том, как это происходит. Все случилось в течение четверти часа.

На стенке у фолликула образовалось отверстие, слегка напоминающее крошечную ранку, из которого вышла крохотная клетка. Кстати, в человеческом организме она является самой большой.

Что говорят ученые
Можно ли ощутить овуляцию?

Некоторые женщины ощущают, когда в их организме происходит данный процесс. Они замечают у себя не сильную, тупую, либо наоборот, колющую и постепенно нарастающую боль. Впрочем, она будет почти незаметной, если на нее не обращать внимания. А потом боль очень резко, сама собой прекращается. Это значит, что овуляция уже произошла.

Яйцеклетка при выходе из яичника, подхватывается ворсинками, находящимися на маточной трубе, именно они и направляют ее в направлении матки, то есть, навстречу сперматозоидам. Яйцеклетка ожидает с ними встречи не более 24 часов. Если же ни один «головастик» к ней не добрался, она погибает.

Тест на овуляцию

При удачном стечении обстоятельств происходит слияние сперматозоида с клеткой, тогда можно сказать, что имеет место зачатие. Но, получается, что овуляция и зачатие не совсем совпадают по времени. Данные факторы являются очень субъективными, потому нельзя при вычислении овуляции ориентироваться только на них.

Можно ли ощутить овуляцию

Как женщины переживают овуляцию

Примерно за день или два до овуляции у женщины резко увеличивается уровень содержания в крови гормона эстрогена, а потому ощущается сильный подъем, как эмоциональный, так и физический.

Женщине как бы прибавляется сил, усиливается ее сексуальность и уверенность в себе. Данный гормон усиливает выделения из влагалища.

Это выходит цервикальная слизь, которая приобретает более жидкую и прозрачную консистенцию. 

Как женщины переживают овуляцию

Это нужно для того, чтобы сделать зачатие более вероятным. Когда сама овуляция еще не случилась, сперматозоиду нужно время для того, чтоб он мог добраться к месту своего пребывания. Там он ждет яйцеклетку, вышедшую из яичника. У цервикальной жидкости такой состав, который как бы помогает сперматозоиду добраться к месту назначения и подольше сохранять активность.

У каждого по-разному
Вывод:

Гормон эстроген определенным образом влияет на уровень базальной температуры тела. Ее нужно измерять в состоянии абсолютного покоя. Желательно желать это сразу же после пробуждения. Меряется она в прямой кишке или во влагалище, либо же во рту.

Только в один из этих способов представляется возможным увидеть, как перед овуляцией температура под воздействием гормона повышается на 0,1 или 0,2 градуса. В самое время овуляции температура, как правило, вновь возвращается на свой прежний уровень.

Многие женщины по таким показателям и ориентируются в подсчетах оттого, когда им более всего вероятно забеременеть. И нельзя сказать, что этот метод не работает.

Определяем день овуляции

Источник: http://www.supermamma.ru/chto-takoe-ovulyatsiya-obyasnyaem-prostyim-sposobom

Все об овуляции простыми словами

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Если ищете ответ на вопрос: «Что такое овуляция?», то скорее всего начали всерьез задумываться о беременности. И это неспроста. Ведь понимание процесса овуляции, умение определять ее наступление – необходимые условия удачного и быстрого зачатия.

Вы кое-что слышали об овуляции, то есть благоприятных днях для зачатия, а сейчас хотите почерпнуть более глубокие знания о столь важном процессе, происходящем в женском организме, то в этом случае эта статья именно для вас.

Просто и доступно о процессе овуляции

В яичниках представительниц слабого пола с самого рождения и до наступления менопаузы содержится почти миллион яйцеклеток. До момента превращения девочки в девушку доживают не все яйцеклетки, но созревших вполне достаточно для выполнения их главной функции – зачатия нового организма.

С момента взросления девочки (первой менструации) ежемесячно созревает одна из яйцеклеток и приблизительно в середине менструального цикла выходит из яичника. Этот процесс и называется овуляцией. Овуляция по своей сути очень схожа с маленьким взрывом. Созревший фолликул лопается в яичнике, и яйцеклетка выходит наружу.

Самые высокие шансы женщины забеременеть появляются именно в этот день.  Чтобы произошло зачатие созревшая яйцеклетка должна встретится с самым здоровым и самым шустрым сперматозоидом как можно раньше, максимум в течение суток, потому что продолжительность ее жизни – 24 часа.

В некоторых медицинских источниках указывается, что после овуляции яйцеклетка может прожить до 48 часов.

Если долгожданная и желанная встреча свершилась, то в этом случае яйцеклетка, уже оплодотворенная, продвигается по фаллопиевой трубе и проникает в матку. В результате наступает беременность.

Если по каким-то причинам этого не произошло, то яйцеклетка атрофируется и выводится из организма вместе с менструальными выделениями.

Поэтому женщине так важно научится ориентироваться наступила овуляция или нет.

Как поймать момент овуляции?

У женщин со стабильной длительностью менструального цикла, например, продолжительностью 28 дней овуляция наблюдается примерно на 14 день, с 30-дневным циклом на 16 день, и с 32-дневным на 18 день цикла. Пользоваться этим методом могут только особам со стабильным циклом.

День овуляции также можно рассчитать, воспользовавшись калькулятором овуляции и зачатия. Но, женщинам с нерегулярным циклом календарный метод определения благоприятных дней для зачатия не подходит, потому что овуляцию таким образом им вычислить не реально. Для них были созданы иные методы и о них будет рассказано чуть позднее.

А сейчас поведаем о том, как прислушиваясь к собственным ощущениям определить произошла овуляция или нет.

Календарный способ

При устойчивом менструальном цикле можно применять календарный способ определения дня овуляции. Любая женщина сможет выполнить подсчет самостоятельно. Для этого нужно лишь знать сколько длится менструальный цикл. Например, при цикле 28 дней овуляция происходит на 13-16 день, 30-дневном – 14-17 день.

Ведение календаря базальной температуры

Этот метод определения овуляции можно также применять в домашних условиях. Каждый день, в определенное время, например, в 7 утра, до того, как встать с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке обычным термометром. Полученные данные записывают в блокнотик, указывая дату и полученный результат измерения. Для большей наглядности рекомендуют строить график базальной температуры.

После завершения менструации базальная температура обычно держится в пределах 36,6 – 36,9°. Перед днем овуляции она чуть снижается, а потом резко взмывает вверх 37,0 – 37,3° и держится в таких пределах до следующей овуляции.

Экспресс-тест

Многие женщины предпочитают пользоваться именно этим методом определения овуляции. Экспресс-тесты для определения овуляции можно приобрести в аптеке. Как ими пользоваться? Тесты очень похожи на тесты для определения беременности.

Они реагируют на уровень в моче женщины лютеинизирующего гормона. Поэтому, чтобы определить, когда наступит овуляция нужно опустить тест-полоску в мочу и через несколько секунд результат будет готов.

Более детально узнать о применении теста можно из прилагаемой к нему инструкции.

Ультразвуковая диагностика

Время наступления момента овуляции можно определить, используя УЗИ. Ультразвуковую диагностику нужно начинать на 7-ой день менструального цикла. Чтобы проконтролировать процесс созревания фолликула в яичнике и не пропустить момент его разрыва и выхода яйцеклетки, УЗИ придется проделывать не менее 3-х раз. Чаще всего этим методом пользуются при обследовании по поводу бесплодия.

Стоит отметить, что овуляция происходит не во всех менструальных циклах. Ежегодно у каждой женщины бывают месяцы, когда зачать никак не получится из-за отсутствия овуляции. Как правило, чаще «бесплодные» месяцы бывают у женщин старше 35 лет и у кормящих матерей.

Источник: http://moymalich.ru/vse-ob-ovulyacii-prostymi-slovami/

Что такое овуляция?симптомы овуляции: 7 признаков овуляции

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами. Об овуляции

Размышляите о беременности? Тогда пришло время познакомиться с большой овуляцией. Так же, как менструальные циклы различны для каждой женщины, так же как и овуляция. Обучаясь распознавать признаки овуляции, вы сможете разделить секс со своим партнером, чтобы повысить вероятность забеременеть.

Но даже если вы не пытаетесь забеременеть прямо сейчас, то лучше понять признаки овуляции может дать вам более четкое представление о вашем менструальном цикле и помочь вам выявить какие-либо аномальные симптомы овуляции по линии.

Прочтите всю необходимую информацию о овуляции, чтобы узнать, как определить менструальный цикл, как определить признаки предстоящей овуляции.

В этой статье:
Что такое овуляция?
Когда вы овулируете?
Как предсказать овуляцию
Какие симптомы и признаки овуляции?

Что такое овуляция?

Вероятно, вы узнали, что овуляция – это фаза вашего менструального цикла, когда зрелое яйцо высвобождается из яичника, создавая предпосылки для оплодотворения.

Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яиц, которые ждут выхода, обычно по одному за раз, каждый месяц. Во время овуляции яйцо перемещается вниз по фаллопиевой трубке, где она может встречаться с спермой и оплодотворяться.

Для большинства здоровых женщин овуляция обычно происходит один раз в месяц, через несколько недель после начала менструации.

Когда вы овулируете?

Возможно, вы слышали, что овуляция обычно происходит на 15-й день менструального цикла, но это не одно и то же для всех.

Если вы похожи на большинство женщин детородного возраста, ваш менструальный цикл длится от 28 до 32 дней, а овуляция обычно проходит между 10 и 19 днями этого цикла – примерно 12-16 дней до вашего следующего периода.

«У здоровых женщин овуляция происходит за 14 дней до наступления вашего периода, – говорит Донница Л. Мур, доктор медицинских наук, президент женской группы сапфировых женщин в Честере, штат Нью-Джерси. Поэтому, если ваш цикл составляет 35 дней, овуляция произойдет на 21-й день этого цикла.

Если ваш цикл составляет 21 день, овуляция произойдет на седьмой день. Время овуляции может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине, добавляет Шеннон М. Кларк, доктор медицинских наук, доцент Медицинского отделения Университета Техаса в Галвестоне в Галвестоне, Техас,

Для некоторых женщин овуляция не всегда имеет место, или она может быть нерегулярной. В общем, если вы беременны, пережили менопаузу, или вы принимаете противозачаточные таблетки последовательно и вовремя, вы не будете овулировать.

Некоторые заболевания или расстройства (такие как синдром поликистозных яичников или преждевременная недостаточность яичников, среди других условий) и некоторые лекарства (в том числе некоторые антидепрессанты, препараты против тошноты и химиотерапия) могут привести к тому, что женщина прекратит овуляцию в течение периодов времени. Кроме того, другие факторы образа жизни – стресс или значительная недостаточность или избыточный вес (измеренный процентным содержанием жиров) – могут влиять на менструацию и овуляцию. Если вы имеете дело с нерегулярными менструальными циклами или короткими (менее 21 дня) или длинными (более 35 дней), Кларк рекомендует вам оценить врач, чтобы исключить какие-либо медицинские условия, которые могут вызывать эти нерегулярные циклы. Это верно, что отслеживание овуляции с нерегулярными циклами может быть более сложным, но имейте в виду, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, поэтому даже с нерегулярными периодами вы все еще можете понять в какой-то момент вашего цикла.

Если вы планируете исключительно грудное вскармливание (то есть ребенок не получит никакого другого источника питания), имейте в виду, что вы, вероятно, не будете овулировать в течение этого времени.

Но всегда есть исключения, поэтому вы не можете зависеть от грудного вскармливания как средства контроля над рождаемостью. И как только ребенок будет представлен другим продуктам или случайным бутылкам, овуляция, скорее всего, возобновится.

Планируйте свой контроль над рождаемостью соответственно, если вы не хотите дать ребенку возможный сюрприз – новый брат или сестра!

РЕКЛАМА

Когда вы наиболее плодородны?

В то время как некоторые считают, что вы можете зачать в любой день месяца, а другие говорят наоборот, что вы должны заниматься сексом в точный день овуляции – оба на самом деле ложные, говорит Мур.

На самом деле в вашем цикле есть шестидневное «плодородное окно» – пять дней, предшествующих овуляции, в течение дня овуляции.

И из этих шести дней оптимальные временные рамки для зачатия находятся в течение двух-трех дней до овуляции и самого дня овуляции, когда вы наиболее плодородны. Как только ваше яйцо будет выпущено, оно будет жизнеспособным в течение от 12 до 24 часов.

После этого вы, как правило, не можете забеременеть до следующего менструального цикла (но если вы не пытаетесь забеременеть, вы все равно должны использовать контроль над рождаемостью в любое время в качестве меры предосторожности).

КАК ПРЕДСКАЗАТЬ ОВУЛЯЦИЮ

Независимо от того, пытаетесь ли вы зачать или просто хотите узнать признаки овуляции вашего тела , эти показатели, в том числе тесты на дому и внебиржевые тесты, могут помочь вам предсказать, когда вы собираетесь овулировать.

1. Базовый мониторинг температуры тела.
Иногда называемый BBT, ваша базальная температура телаэто температура вашего тела в состоянии покоя. В начале вашего цикла базальная температура тела остается довольно стабильной и составляет от 97,2 до 97,6 градусов по Фаренгейту.

По мере приближения к овуляции наблюдается небольшое падение температуры базального тела, за которым следует резкое увеличение, обычно около 0,4-1,0 градусов, сразу после овуляции. Один из способов определить, когда и если случилась овуляция, – это отслеживать температуру вашего базального тела в течение нескольких месяцев.

Возьмите свою температуру с помощью цифрового термометра, предназначенного для базового тела (вы можете получить один онлайн или в аптеке), как только вы проснетесь, еще до того, как встанете с постели, и прочитайте каждое утро каждое чтение.

Имейте в виду, что со дня на день ваш BBT может колебаться на полтора градуса или больше, обманывайтесь небольшим взглядом на постоянный рост, чтобы подтвердить, что вы овулировали. Через несколько месяцев информация даст вам хорошее представление о том, когда вы обычно овулируете, чтобы вы могли планировать малышам соответственно.

2. Менструальный график
Еще один простой и недорогой способ отслеживания овуляции – записывать дни, когда ваш период начинается и заканчивается в течение нескольких месяцев.

Если у вас нормальные менструальные циклы – от 25 до 35 дней – вы, вероятно, будете регулярно овулировать, а овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации.

Обязательно записывайте, когда вы испытываете потенциальные признаки овуляции – типичные симптомы овуляции и признаки могут включать судороги, увеличение цервикальной слизи, нежность груди, задержку жидкости, аппетит или изменения настроения.

3. Набор для овуляции Набор для
прогнозирования овуляции OTC измеряет ваши уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые могут быть обнаружены в вашей моче.

Эти наборы работают, потому что овуляция обычно достигает примерно 10-12 часов после пика LH – на 14-14 день менструального цикла, если ваш цикл длится 28 дней.

Ваша концентрация ЛГ должна оставаться повышенной в течение 14-27 часов, чтобы обеспечить полное созревание яйца.

Как это работает: запишите на палку и дождитесь появления строки. Если цвет линии соответствует оттенку, указанному в инструкциях, овуляция неизбежна – в течение 24-48 часов. Если он слишком близко к вызову, повторите проверку в течение следующих 12 часов.

Большинство комплектов поставляются с пятидневным запасом палочек, которые будут использоваться в течение многих дней, но проверьте срок их действия: большинство из них имеют срок хранения всего два года.

В то время как большинство тестов на предсказание овуляции можно использовать в любое время суток, многие из них предлагают первое испытание утром.

Для достижения наилучших результатов, тестируйте примерно в одно и то же время каждый день и сокращайте потребление жидкости в течение четырех часов, поэтому ваш мотив будет более концентрированным, а ваш LH легче обнаружить.

Реальный трюк для достижения успеха с помощью набора предсказателей овуляции – это знание того, когда начать использовать его. Если ваш цикл является регулярным, график, который вы делаете, может помочь вам определить это оптимальное окно.

Если ваши циклы являются нерегулярными, лучше всего обратить внимание на симптомы овуляции.

Даже если вы подтвердили, что овуляция происходит (с помощью тестов или других признаков), постарайтесь подождать, чтобы заняться сексом, пока не заметите увеличение цервикальной слизи, что повысит шансы на зачатие.

4. Монитор фертильности.
В то время как набор предсказателей овуляции может идентифицировать, когда ожидается овуляция (дающая вам 24 часа для возможной концепции), монитор фертильности может идентифицировать ваши пять самых плодородных дней.

Монитор измеряет уровни ЛГ и эстрогена, чтобы определить ваши два пиковых плодородных дня, плюс один к пяти плодородным дням, ведущим к ним. В некоторых версиях монитора хранится информация из ваших предыдущих шести циклов, чтобы настроить показание плодовитости.

Имейте в виду, что, поскольку мониторы дают вам более подробную информацию, они более дорогие, чем наборы для овуляции.

Каковы симптомы и признаки овуляции?

До и во время овуляции гормональные сдвиги могут влиять на весь организм.

Вы можете испытывать различные симптомы овуляции, включая нежность груди, капризность или головные боли, но если вы не заметили никаких симптомов овуляции, не беспокойтесь. Это не значит, что вы не овулируете.

«Большинство женщин понятия не имеют, – говорит Мур. Если вы можете научиться распознавать общие признаки овуляции, перечисленные ниже, это может помочь вам предсказать, когда может произойти овуляция.

1. Изменения цервикальной слизи.
Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает больше эстрогенов, что приводит к тому, что цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной, как яичный белок, что помогает сперме плыть к яйцу, которое высвобождается во время овуляции.

Изменения в цервикальной слизи случаются у большинства женщин, говорит Мур, но вы должны знать, что ищете. Количество цервикальной слизи и то, что она выглядит и чувствует, варьируется от женщины к женщине. Чтобы проверить его на овуляцию, вставьте чистый палец во влагалище, удалите часть слизи, а затем растяните секрецию между пальцем и пальцем.

Если он липкий, эластичный или очень мокрый и скользкий, это хороший признак того, что вы находитесь в благодатной фазе.

2. Повышенное обоняние.
Для некоторых женщин более чувствительное обоняние во второй половине нормального менструального цикла может быть признаком овуляции. На этой плодородной фазе ваше тело направлено на то, чтобы быть более привлекательным для мужского феромона андростенона.

3. Болезненность или болезненность
молочной железы. Чувство грудь и соска, нежность или болезненность могут быть еще одним признаком овуляции, благодаря появлению гормонов, входящих в ваше тело до и после овуляции.

4. Слабая тазовая боль или боль внизу живота.
Некоторые женщины могут ощущать овуляцию, как правило, в виде легкой боли или боли в нижней части живота, обычно с одной стороны или другой (не с той же стороны каждый раз).

Чувство, называемое Mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете испытать легкие вагинальные кровотечения, выделения или тошноту вместе с болью или болью, которая обычно мягкая и короткая.

Не нужно беспокоиться о боли в овуляции, которая уходит с внебиржевым противовоспалительным препаратом (таким как мотрин), говорит Мур.

Но если боль овуляции является постоянной или тяжелой, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие состояния, как эндометриоз или киста яичника.

Мур предлагает отслеживать и регистрировать симптомы овуляции каждый месяц, чтобы понять, что нормально для вашего тела, поэтому вы можете легче обнаружить любые аномальные признаки и симптомы овуляции. «Когда вы сомневаетесь, проверьте это», добавляет она.

5. Световая пятнистость или разрядка. Выброс
коричневого цвета или пятнистость во время овуляции является нормальным, если не общим. Этот овуляционный симптом может возникать, когда фолликул, который окружает и защищает развивающийся ооцит, или яйцеклетка, созревает, растет, а затем разрывается, что приводит к небольшому количеству кровотечений.

По мере того как кровь становится старше, она становится коричневой, поэтому выделения из влагалища могут варьироваться от красного до темно-коричневого. Это не вызывает беспокойства, если пятно не сохраняется, и в этом случае вы должны обратиться к врачу, чтобы проверить признаки инфекции и возможность внематочной беременности, если вы были сексуально активны.

6. Изменения в либидо.
Некоторые женщины отмечают, что их сексуальное влечение увеличивается во время овуляции, что может быть способом Матери-природы, чтобы мы сохранили вид живым и здоровым! Но, как говорит Мур, «на секс-драйв можно влиять практически все, в том числе, есть ли у вас бокал вина или просто в настроении».

7. Изменения в шейке матки
Во время овуляции ваша шейка матки может стать более высокой, более мягкой и открытой.

Вы можете проверить свою шейку матки вместе со своей слизью, для симптомов овуляции, но это может занять время, чтобы изучить различия, которые вы чувствуете, и часто бывает сложнее, чем смотреть на другие симптомы, упомянутые выше.

Если вы хотите попробовать более удобную проверку цервикальных изменений в качестве признака овуляции, Мур рекомендует стоять в любом положении, которое вы используете для вставки тампона (например, рядом с туалетом с одной ногой на закрытом сиденье) и пальцем, чтобы чувствовать себя внутри. У многих женщин с регулярным циклом, прямо перед овуляцией, шейка матки будет более мягкой, как прикосновение к губам, но после овуляции она будет чувствовать себя более твердой, более похожей на касание кончика носа.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ba892af9e3da200a98eaa6c/5ba9ea7f25dbcd00aaf7ee0e

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.